脊骨健康短片

肩頸背痛持續困擾？4招助您家中紓緩！

都市人生活繁忙，在缺乏運動、長期使用電腦、做「低頭族」等影響下，肩頸背痛自然找上門。註冊脊醫吳慕德女士將會在片段中示範4照可以在家中紓緩肩頸背痛的方法。

3個日常惡習可以引致肩頸背痛？

經常看電腦、手機都是大家知道而常見的肩頸背痛原因，但其實有一些原因大家比較難察覺而又會經常做。註冊脊醫吳慕德女士將會在片段中為大家講解3個導致肩頸背痛的日常惡習。

3種扁平足成因矯形鞋墊可助改善？

註冊脊醫吳慕德女士將會在片段中為大家講解3種會導致扁平足的原因，及講解矯形鞋墊如何協助改善扁平足。

矯形鞋墊大不同用咗有咩好處？

矯形鞋墊（又稱矯形處方鞋墊）與一般現成鞋墊分別很大，究竟當中的分別是什麼？用了之後又會有什麼好處？註冊脊醫吳慕德女士將會在片段中為大家講解！

起身落床腳底陣痛可能係腳底筋膜炎？

腳底筋膜炎的成因有很多，但常見的有哪幾種？其症狀又是什麼？萬一患上腳底筋膜炎，又要如何治療？註冊脊醫吳慕德女士將會在片段中為大家講解！

懷孕時期特別腰痛？兩個家中改善方法

究竟懷孕時期為何會特別腰痛？註冊脊醫吳慕德女士將會在片段中為大家講解懷孕腰痛的常見原因，和講解兩個可以在家中進行的改善方法。